Cattivo rapporto col cibo/corpo

Chi non conosce l’antica locuzione latina Mens sana in corpore sano?

Chi non ha mai letto le regole per una sana alimentazione?

Chi non ha consapevolezza che tenersi in forma è necessario per restare in salute?

Già Ippocrate, nel IV secolo a.C, lo dichiarava lucidamente: “Tutte le parti del corpo che hanno una funzione, se usate con moderazione ed esercitate nell’attività alla quale sono deputate, diventano più sane, ben sviluppate ed invecchieranno più lentamente; ma se non saranno usate e lasciate inattive, queste diventeranno facili ad ammalarsi, difettose nella crescita ed invecchieranno precocemente”

Perdere peso, restare in linea, diminuire la taglia, snellirsi, dimagrire a tutti i costi…pensieri che saturano il tempo di coloro che, nonostante ci provino e ci riprovino, non sono in grado di raggiungere o mantenere i risultati auspicati, ereditando invece i ben noti sensi di colpa, di inadeguatezza, di fallimento personale.

Cosa manca a queste persone? E’ solo una questione di motivazione e di forza di volontà? Volere è davvero potere?

Slogan come “No pain, no gain” (nessuna pena, nessun guadagno) decorano i muri delle palestre di tutto il mondo, le tavole spoglie, e i piatti semivuoti di chi sposa drasticamente dieta e attività fisica per dimagrire. Slogan come questi suonano perentori, non ammettono eccezioni né deroghe, senza fatica non otterrai nulla!

Purtroppo chi ha un problema di peso, e da molto tempo, di sofferenze, sacrifici e pene ne ha subite fin troppe, anzi non è difficile intuire che dietro quel peso “di troppo” si nasconda la compensazione emotiva proprio di quei sacrifici “accumulati” in un vissuto sofferto e patito.

Come si può chiedere a costoro ulteriori pene, per giunta a lungo termine, se pur in vista della propria salute?

Non è una questione di volontà o di motivazione, ma di risorse emotive.

È il piacere che ti permette di perdere peso e di mantenerlo, non i sacrifici.

Dietro questo aforisma sta la mia filosofia e pratica di intervento, volto a far leva non sulla forza di volontà e la fatica per raggiungere uno scopo (dimagrire), ma sulla potenza delle risorse che il piacere mette in campo quando è libero di esprimersi.

Intervento in équipe con la dott.ssa Carmen Losasso, biologa nutrizionista. Approccio multidisciplinare integrato.

Per saperne di più sul programma a VIII fasi, contattaci.

 

Buona sperimentazione,

Davide Casati